Come rimanere incinta facilmente: Questa presentazione video offre alcuni consigli inediti e poco conosciuti per sconfiggere praticamente ogni tipo di disturbo legato all’infertilità e rimanere incinta in modo naturale in soli 60-90 giorni. Si basa sull’ultimi risultati della ricerca scientifica volta a fermare la CAUSA attuale del 97% dei disordini che provocano infertilità.
E se soffri anche di cisti ovariche, fibromi uterini, ostruzione delle tube di Falloppio, endometriosi o ovaie pigre o se il tuo partner soffre di problemi di scarsità o mobilità degli spermatozoi, i passaggi qui esposti ti aiuteranno ad eliminare tali disturbi rigenerando al tempo stesso la tua energia e vitalità e donandoti quel bambino sano che sogni da tanto tempo.
Possibilità e Metodi per Donne che Desiderano Diventare Mamma
Questo articolo svela fantastici consigli su: fertilità, stress in gravidanza, dieta e concepimento. La gravidanza è un momento bellissimo nella vita di coppia, molte donne non vedono l’ora di affrontarlo. Ecco perché sono qui a mostrarvi qualche trucco. Rimanere incinta velocemente non è sempre semplice, a volte alcuni fattori potrebbero remarci contro.
Primo tra tutti l’età. Non è un segreto che più si aspetta, più è difficile concepire! Ma non solo, a seguire troviamo lo stile di vita. Una vita sedentaria, pigra e ricca di abitudini poco sane, sarà un forte problema nel concepimento. In fine l’alimentazione, un’alimentazione composta da cibi spazzatura, cibo grasso, alcolici e bibite gassate sarà a sua volta un motivo di possibilità ridotte.
È da tener presente che esistono alcune condizioni che possono portare ad infertilità, sia nell’uomo che nella donna. In questi casi è possibile che ci siano problemi nonostante nessuno dei fattori precedenti entri in gioco. Esistono però anche dei trucchetti su restare incinta! Si tratta semplicemente di aumentare le probabilità di concepire.
Per fare ciò bisogna seguire il proprio corpo, ed assecondare i suoi funzionamenti. Prima di provare a concepire, è consigliabile contattare un medico, questo saprà indicarvi eventuali problemi, e come risolverli prima di iniziare a provarci!
Come dicevo, si deve seguire il funzionamento del corpo. È possibile restare incinta durante tutto il mese. Prima, dopo e anche durante il ciclo! Però se si studiano un po’ le proprie possibilità, si scopre che bisogna provare in un periodo particolare.
Concepire può essere un processo naturale, ma in alcuni casi necessita di pianificazione e conoscenza approfondita. La fertilità è influenzata da fattori come l’età, lo stile di vita e lo stato di salute generale. Prima di tutto, è importante conoscere il proprio ciclo mestruale, poiché l’ovulazione rappresenta il momento più fertile. In genere, avviene circa 14 giorni prima dell’inizio delle mestruazioni successive.
Avere rapporti sessuali regolari, idealmente ogni due o tre giorni durante tutto il mese, aumenta le probabilità di concepimento. La salute generale può anche influenzare la fertilità. Seguire una dieta equilibrata, mantenere un peso sano, evitare alcol, fumo e droghe, e fare esercizio regolarmente può migliorare le probabilità di rimanere incinta. Infine, se la gravidanza non si verifica dopo un anno di tentativi, è consigliabile consultare un medico per eventuali problemi di fertilità.
Come si può rimanere incinta?
Gli ormoni parlano chiaro: il periodo più fertile è circa due settimane dopo il ciclo. Per restare incinta efficacemente, bisognerebbe provare soprattutto in quel periodo. Suggerisco di seguire una sorta di “piano d’azione” per massimizzare le possibilità di concepimento.
È importante fare sesso, non è un segreto. Il consiglio che spesso do è il seguente: fare sesso almeno una volta al giorno durante TUTTO il mese. Quindi, iniziare da 2/3 giorni prima del periodo fertile, ad aumentare l’intensità. Provare a fare sesso non protetto almeno 2 o 3 volte al giorno. In questo periodo è bene continuare così per sei o sette giorni complessivi.
Può essere faticoso, ma è il modo più efficace per aumentare le probabilità di concepire. Bisognerebbe inoltre fare in modo di essere al massimo dell’intimità durante ogni rapporto. Il concepimento non è solo una questione fisica. Si passa anche attraverso agli individui. Più il rapporto è coinvolgente, maggiori saranno le possibilità di avere successo.
Durante tutti i rapporti, sarebbe bene concentrarsi sull’orgasmo della donna. L’orgasmo femminile, aiuta a “dirigere” lo sperma (o il liquido seminale) nella giusta direzione. Si aumentano cosi, ovviamente, le possibilità di concepire.
Ovviamente, prima di provare ad avere rapporti fertili, assicurarsi di eliminare qualunque tipo di anticoncezionale. La pillola ad esempio, può funzionare per alcuni giorni dopo aver smesso di assumerla. In maniera simile, è possibile che qualcuno si dimentichi di aver preso provvedimenti permanenti o semi permanenti. È raro, ma capita di dimenticarsi di spirali, vasectomie, ecc…
Le 10 cose più importanti che ti aiutano a rimanere incinta
Interrompere la contraccezione
Interrompere la contraccezione è il primo passo cruciale verso la gravidanza. Metodi come la pillola, l’anello vaginale, il cerotto, la spirale o il contraccettivo iniettabile dovrebbero essere sospesi. Alcuni richiedono un periodo di sospensione prima del ritorno della fertilità.
Avere rapporti sessuali nel momento giusto
Avere rapporti sessuali nel momento giusto è fondamentale per la concezione. L’ovulazione, il rilascio di un ovulo dall’ovaio, è il periodo più fertile. Solitamente avviene 14 giorni prima delle mestruazioni successive. Avere rapporti sessuali regolarmente, idealmente ogni 2-3 giorni durante questo periodo, massimizza le possibilità di farlo nella finestra fertile e di conseguenza aumenta le probabilità di concepimento.
Assumere acido folico
L’assunzione di acido folico è essenziale prima e durante la gravidanza. Questa vitamina B aiuta a prevenire difetti del tubo neurale nel feto. È consigliabile iniziare a prenderlo almeno un mese prima di cercare di concepire e continuare durante la gravidanza.
Mangiare cibi sani
Una dieta sana ed equilibrata può migliorare la fertilità e preparare il corpo alla gravidanza. Privilegia cibi ricchi di acido folico, ferro, calcio, vitamina D, proteine e fibre. Consuma una varietà di frutta e verdura, cereali integrali, carni magre e latticini. Evita cibi ultra processati, grassi saturi e bevande zuccherate. Consulta un nutrizionista per un piano alimentare personalizzato.
Evita alcuni cibi
Per favorire la fertilità, è opportuno evitare alcuni cibi. Alimenti altamente processati, ricchi di zuccheri raffinati e grassi saturi possono influenzare negativamente la fertilità. L’assunzione di caffeina e alcol dovrebbe essere limitata. Alcuni pesci ad alto contenuto di mercurio, come squalo e pesce spada, dovrebbero essere evitati. Infine, attenzione ai cibi crudi o mal cotti, che possono portare a infezioni potenzialmente nocive.
Rimanere in forma e mantenere un peso corporeo sano
Mantenere un peso corporeo sano e rimanere in forma può favorire la fertilità. L’obesità o l’eccessiva magrezza possono influenzare negativamente la produzione di ormoni e l’ovulazione. Esercizi regolari, che possono includere camminate, yoga o nuoto, aiutano a mantenere un peso salutare e riducono lo stress. L’attività fisica eccessiva può essere È consigliato un approccio bilanciato.
Interrompere fumo, stupefacenti e alcol
L’abbandono di fumo, stupefacenti e alcol è fondamentale quando si cerca di concepire. Queste sostanze possono ridurre la fertilità e aumentare il rischio di complicazioni durante la gravidanza. Il fumo può danneggiare gli ovuli, mentre l’alcol e gli stupefacenti possono alterare la produzione di ormoni e l’ovulazione.
Farsi vaccinare contro la rosolia
La vaccinazione contro la rosolia è fondamentale prima del concepimento. La rosolia può causare gravi malformazioni fetali se contratta durante la gravidanza. Se non sei sicura di essere vaccinata o immune, è possibile eseguire un semplice esame del sangue. Se necessario, il vaccino può essere somministrato, ma è importante attendere almeno un mese prima di cercare di concepire.
Migliorare la salute vaginale – usare un lubrificante innocuo per lo sperma
La salute vaginale gioca un ruolo fondamentale nella fertilità. L’uso di lubrificanti può essere necessario in caso di secchezza vaginale. Tuttavia, molti lubrificanti comuni possono inibire la motilità dello sperma. Pertanto, è importante scegliere lubrificanti specifici “non spermicidi” che non danneggiano la sua funzionalità.
Coinvolgere il partner – ecco alcuni modi per favorire la produzione di sperma sano
Coinvolgere il partner nel processo è essenziale. La produzione di sperma sano può essere promossa attraverso una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e abbandono di fumo e alcol.
Evitare l’eccessivo calore nelle zone genitali, come l’uso prolungato di vasche idromassaggio o Laptop sulle ginocchia, può anche essere benefico. Infine, può essere utile un controllo medico regolare per individuare eventuali problemi di salute.
10 miti da sfatare sul concepimento
La posizione conta
Non esistono prove scientifiche che attestino l’efficacia di una posizione sessuale rispetto ad un’altra per aumentare le probabilità di concepimento. Lo sperma può raggiungere l’ovulo indipendentemente dalla posizione adottata durante i rapporti sessuali. Quindi, il mito che certe posizioni favoriscano il concepimento più di altre è infondato. È importante concentrarsi sul benessere e il comfort durante l’intimità.
Bisogna far l’amore tutti i giorni
Il mito che suggerisce la necessità di avere rapporti sessuali quotidiani per aumentare le probabilità di concepimento non è fondato. Gli studi dimostrano che il concepimento è più probabile con rapporti regolari ogni due o tre giorni. La qualità dello sperma può diminuire con eiaculazioni troppo frequenti.
L’ovulazione si verifica 14 giorni dopo le mestruazioni
L’affermazione che l’ovulazione avviene sempre 14 giorni dopo le mestruazioni non è sempre vera. L’ovulazione dipende dalla durata del ciclo individuale, che può variare notevolmente tra le Può avvenire prima, dopo, o a 14 giorni, a seconda della durata del ciclo.
Se hai le mestruazioni non puoi restare incinta
Il mito che afferma l’impossibilità di concepire durante il periodo mestruale è inaccurato. Sebbene sia meno probabile, ciò può accadere se l’ovulazione avviene presto nel ciclo successivo, poiché gli spermatozoi possono sopravvivere nell’utero per alcuni giorni. È sempre consigliato essere prudenti.
Non puoi restare incinta la prima volta
Il mito che afferma l’impossibilità di concepire la prima volta che si ha un rapporto sessuale è totalmente infondato. Se si verifica l’ovulazione e si hanno rapporti sessuali non protetti, indipendentemente dal fatto che sia la prima volta, esiste la possibilità di gravidanza.
Il coito interrotto è un metodo anticoncezionale
Il mito secondo cui il coito interrotto sia un metodo contraccettivo efficace è fuorviante.Questa pratica non garantisce la prevenzione della gravidanza, in quanto gli spermatozoi possono essere presenti nel liquido pre-eiaculatorio. Per un controllo affidabile della natalità, si consigliano metodi contraccettivi approvati medicalmente.
Puoi determinare il sesso del nascituro
Il mito secondo cui i genitori possono determinare il sesso del nascituro attraverso metodi naturali non ha fondamento scientifico. Il sesso viene determinato casualmente dallo spermatozoo che feconda l’ovulo, portando un cromosoma X o Y. Non esistono tecniche naturali comprovate per influenzare questo processo.
Tutti i lubrificanti sono uguali
Chi dice che tutti i lubrificanti sono uguali si sbaglia. Molti lubrificanti comuni possono interferire con la motilità degli spermatozoi, diminuendo così le possibilità di gravidanza. Se viene utilizzato un lubrificante, è importante scegliere un prodotto specificamente designato come “non spermicida”.
Lo sciroppo per la tosse aiuta il concepimento
Il mito secondo cui lo sciroppo per la tosse faciliti il processo di fecondazione non è supportato da prove concrete. Anche se alcuni credono che gli ingredienti dello sciroppo possano fluidificare la mucosa cervicale, mancano studi scientifici definitivi che attestino un aumento significativo delle possibilità di successo nel concepimento dopo il suo consumo.
Per restare incinta devi raggiungere l’orgasmo
Che l’orgasmo femminile sia essenziale per iniziare un processo di gestazione è una credenza infondata. Sebbene l’orgasmo possa favorire il movimento degli spermatozoi verso l’utero, non è cruciale per il successo della fecondazione. La capacità di iniziare una gestazione non è influenzata dal raggiungimento dell’orgasmo durante il rapporto sessuale.
3 Semplici Consigli per Migliorare la Vostra Salute!
Come anticipato, si deve guardare per prima cosa allo stile di vita. Bisogna rinunciare a:
- Pigrizia: Da scordarsi comodità come l’auto per piccoli tragitti. L’ascensore e le giornate sul divano.
- Cibo spazzatura: Da evitare come il veleno cibi fritti, grassi o unti. Fast food o cibi processati.
- Alcool: Bisogna smettere di assumere ogni forma di alcool. Anche birra o vino a tavola sono da evitare.
- Tabacco: Durante questo periodo bisogna eliminare anche ogni forma di tabacco.
Detto questo, andiamo a vedere cosa fare per migliorare le possibilità:
- Esercizio fisico: L’ideale sarebbe fare sport due o tre volte a settimana. In alternativa, bisognerebbe camminare almeno mezz’ora ogni giorno. Un’idea potrebbe essere quella di andare a lavoro a piedi o in bici.
- Rilassarsi: Lo stress è nemico della fertilità. L’ideale è rimanere rilassati durante tutto il periodo del concepimento. È possibile fare esercizi di yoga o meditazione per aiutarsi.
Bisogna inoltre tenere un’alimentazione sana. Evitare i cibi elencati è il primo passo. A questo punto, si può parlare di mangiare molta frutta e molta verdura (L’acido folico è la vitamina B9, vitamina c, omega 3). In una dieta equilibrata, bisognerebbe integrare moltissime verdure e frutti.
Questi permetteranno di assumere importanti quantità di vitamine e quindi di essere in forma. È inoltre bene ridurre i carboidrati in favore delle proteine. Questo permette di migliorare la salute in generale.
Migliorare i Rapporti Sessuali!
È una domanda comune: “posizioni per concepire?”. La risposta non è semplice però. Ci sono sì, degli accorgimenti che possono aiutare. Ci sono alcuni fattori da considerare. In prismi, bisogna permettere allo sperma di percorrere la sua strada senza intoppi. Attorno a questo concetto si possono costruire gli accorgimenti del caso.
Per permettere allo sperma di fare il suo dovere, bisogna prima di tutto permettere una penetrazione profonda. Più a fondo il pene può arrivare al momento dell’orgasmo, maggiore è l’efficacia del rapporto.
Questo perché, minore è la strada da percorrere, maggiore sarà la vitalità degli spermatozoi al momento dell’incontro con l’ovulo. Secondo la stessa logica, per migliorare l’efficacia del rapporto, la donna deve stare “sotto”. In questo caso, la donna sotto, è un metodo per evitare che lo sperma coli via. Tutto lo sperma finirà a “destinazione” e non ne verrà sprecato.
Come ultimo accorgimento, si deve concentrarsi sull’orgasmo di lei. E non solo, si deve fare in modo che l’orgasmo di entrambi i partner avvenga contemporaneamente. Così facendo si sfrutta al massimo l’azione dell’orgasmo femminile e si incoraggia l’incontro tra spermatozoi e ovulo. Questo metodo è utile soprattutto per favorire il concepimento a 40 anni.
Come rimanere incinta: Domande più frequenti (FAQ)
Quanto tempo è necessario per concepire?
Il tempo necessario per rimanere incinta varia notevolmente tra le coppie. In media, una coppia sana sotto i 35 anni può impiegare fino a un anno di tentativi. Circa l’85% delle coppie concepisce entro questo periodo. Se non si verifica una gravidanza dopo un anno di tentativi non protetti, è consigliabile consultare un medico.
Quali azioni può intraprendere il partner per favorire un rapido concepimento?
Il partner può contribuire attivamente mantenendo uno stile di vita sano: una dieta equilibrata, esercizio fisico, abbandono di alcol, fumo e droghe. Può evitare l’esposizione a calore eccessivo per proteggere la qualità dello sperma. Infine, il supporto emotivo e la comprensione durante il processo di concepimento sono fondamentali per il benessere della coppia.
Cosa assumere per rimanere incinta?
Per aumentare le probabilità di concepimento, è fondamentale mantenere uno stile di vita sano. Ciò include una dieta equilibrata ricca di vitamine e minerali essenziali per la salute riproduttiva. È particolarmente importante assumere acido folico, che previene difetti del tubo neurale nel feto. Inoltre, consultare un medico può fornire ulteriori consigli su integratori alimentari o modifiche allo stile di vita che possono aiutare a ottimizzare la fertilità.
In che modo gli integratori per la fertilità femminile supportano la salute riproduttiva?
Gli integratori per la fertilità femminile possono sostenere la salute riproduttiva. Acido folico, vitamina D, coenzima Q10 e Omega-3 sono comunemente suggeriti. L’inositolo può aiutare in caso di sindrome dell’ovaio policistico.
L’efficacia varia a seconda della situazione individuale e si consiglia sempre di consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integratori. Clicca su questo link per maggiori informazioni su I Nostri Medici.
Conclusione – Molto Importante!
Per aumentare le possibilità di “posso rimanere” incinta, è essenziale un approccio globale che consideri la “gravidanza settimana” dopo settimana. Ciò include una dieta equilibrata, esercizio regolare, evitare il fumo e l’abuso di alcol, e potenzialmente l’uso di integratori su consiglio di un professionista della salute.
È inoltre cruciale “calcolare l’ovulazione” per identificare il “periodo ovulatorio”, in cui “rapporti frequenti” possono aumentare significativamente le probabilità di successo. Allo stesso tempo, è importante sfatare i miti sul concepimento per evitare false aspettative e stress.
Il partner può svolgere un ruolo attivo in questo processo, sia attraverso il supporto emotivo, sia migliorando il proprio stile di vita per favorire la produzione di sperma sano. Se si riscontrano difficoltà nel concepimento, è importante consultare il proprio medico di fiducia.
- Inoltre è bene tentare di concepire soprattutto durante i giorni fertili del mese!
- La fertilità naturale può essere compromessa: Aumenta il numero di rapporti sessuali!
- Il periodo fertile in un mese si colloca 14 giorni circa dopo la fine del ciclo mestruale!
- È possibile massimizzare le probabilità di rimanere incinta senza medico di base!
- In teoria è possibile restare incinta in qualunque momento della propria vita, a patto che si abbia il ciclo mestruale.
- Anche nelle donne, se svolgere una leggera attività fisica aumenta le possibilità di rimanere incinte, un eccessivo sforzo le riduce!
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